Blake Drill 射擊訓練指南：設置方式、各程度 Par Time 與轉移太慢的修正法

十月 19, 2026

射手對多個 IPSC 靶射擊

60 秒看懂 Blake Drill（重點摘要）

怎麼打： 三個靶並排、彼此相隔一碼、距離七碼。嗶聲響起後拔槍，每個靶打兩發，共六發。從左到右或從右到左都可以。

目標： 全部 A 區、2.0 秒。這跟 Bill Drill 的經典標準一模一樣，重點就在這裡：唯一改變的是你得把槍移動兩次。

它真正在量什麼： 六發＝一次拔槍、三個同靶 split、加上 兩次轉移。那兩次轉移，就是它跟 Bill Drill 唯一的差別。

很少人知道的測驗： 同一天先打 Bill Drill 再打 Blake Drill。Blake 時間減 Bill 時間、再除以二，就是你每次轉移比一般 split 慢了多少。一個減法就能告訴你該練轉移，還是該練別的。

合理的 par time： 新手約 4 秒、穩定的社團射手 3 秒、強的競技選手 2.5 秒、2.0 秒是這個科目命名者那個等級的人。

在哪裡都能練： 它特別適合乾火和瓦斯氣動手槍，因為轉移主要是眼睛的技術而不是後座力的技術。免費的 Airsoft Shot Timer App 提供起始嗶聲、par 結束聲和每一發的 split。

幾乎每個用計時器練過一季的人，都能馬上說出自己的 Bill Drill 秒數。換個問題問同一群人：「那你的 Blake Drill 幾秒？」通常會先停頓一下，然後說「那個我比較少打。」這個落差，就是這個科目存在的理由。你可以把六發打進同一個方框打得非常快，上了比賽關卡卻還是莫名其妙地慢，因為真正的關卡幾乎不會只給你一個方框。它給你一整排靶，而槍在靶與靶之間移動的時候，時間一直在跑。

Blake Drill 拿你已經熟悉的 Bill Drill，只改了一件事，目標時間完全不動。這讓它成為最乾淨的轉移測驗。如果你的 Blake 只比 Bill 慢一點點，代表你的轉移沒問題，時間是漏在別的地方；如果慢了半秒，恭喜，你剛剛找到那半秒在哪了。

Blake Drill 是什麼？

這個科目以 Blake Miguez 命名。他是 USPSA 的 Grand Master，十幾歲就升上 GM、拿過青少年世界冠軍，後來還上過 History 頻道的《Top Shot》。在競技圈裡，他最出名的正是這個科目要拆出來練的能力：極快的靶間轉移，以及在一排靶之間用力驅動槍枝的功夫。這個科目後來透過 Ben Stoeger 的訓練書與他的實彈科目庫廣為流傳，大部分人第一次看到流程也都是在那裡。

流程短到一看就記得。把三個 IPSC 或 USPSA 靶並排擺好，彼此間隔大約一碼，人站在七碼線上。槍在槍套裡、雙手自然放鬆。嗶聲響起後拔槍，第一個靶兩發、第二個靶兩發、第三個靶兩發。方向不限，而且最好輪流換方向，別讓自己永遠只練往同一邊甩。六發、全部 A 區、在守得住的前提下越快越好。

目標是 2.0 秒，跟 Bill Drill 的經典標準相同。Stoeger 的拆法是：一秒拔槍，剩下的一秒打完其餘五發。要達到這個數字，你的轉移得幾乎跟 split 一樣快，這比聽起來難得多。

在看數字之前先說清楚一件事：網路上有些頁面寫的「Blake Drill」是兩個靶、每靶一發，或是中間要移動位置。這些練習本身都有用，但它們不是標準版本，秒數也沒辦法跟別人比。如果你想要一個能拿來對照的數字，就照標準打：三個靶、一碼、七碼、每靶兩發。

六發裡面到底裝了什麼

這是 Blake Drill 配計時器之所以好用的地方。如果你依序打（T1、T1、T2、T2、T3、T3），六發剛好可以拆成四種時間：

第 1 發是拔槍時間，從嗶聲開始算。
第 2、4、6 發是一般的 split，也就是同一個靶上兩發之間的時間。
第 3、5 發是轉移時間，從前一個靶的最後一發到下一個靶的第一發。

所以整個科目就是一條算式：Blake 時間＝拔槍＋3 個 split＋2 次轉移。Bill Drill 是同一條算式、只是沒有轉移：拔槍＋5 個 split。這篇後面談的 par time 和診斷，全都是從這兩行推出來的。

實際上的意義是：只要計時器能顯示每一發的 split，Blake Drill 就從「一個秒數」變成一份診斷報告。在 Airsoft Shot Timer App 的射擊紀錄裡，第三和第五個 split 就是你的轉移。拿它們跟第二、四、六個 split 比，一眼就看得出來你是槍在靶與靶之間迷路，還是根本每個環節都慢。

三個 IPSC 靶並排設置的轉移訓練

Blake Drill Par Time：每個程度的時間預算

大部分的對照表只給你一個目標秒數就結束了。如果你現在打 3.6 秒，這其實幫不上什麼忙，因為「練到 2.0」並沒有告訴你那 1.6 秒該去哪裡找。比較好的想法是把 par time 當成一份預算：先決定在你的程度，拔槍、split、轉移各自實際打得到多少，加起來，就是一個你真的能拿來練的 par。

下表是我們替四個程度試算的預算。拔槍、split、轉移的數字是示範用的目標值，不是官方標準，但每一列都精確加總，而最頂的那一列跟頂尖射手描述這個科目時給的數字一致。

程度	拔槍	Split（×3）	轉移（×2）	Blake par
新手	2.00	0.30	0.55	4.00 秒
穩定的社團射手	1.50	0.25	0.375	3.00 秒
強的競技選手	1.25	0.22	0.295	2.50 秒
科目標準	1.00	0.18	0.23	2.00 秒

拿一筆真實數據來看會更清楚。有位競技射手公開了他在七碼打 Blake Drill 的紀錄：拔槍平均略低於 1.10、split 約 0.19 到 0.22、轉移平均約 0.25。代進算式：1.10＋3×0.205＋2×0.25＝2.215 秒，正好落在他實際打出的範圍（最佳 2.18、平均約 2.25）。他自己的結論是「轉移要再快一點才能進 2.0」。但預算表說的是更有意思的事：他的轉移只比 split 慢約 0.045 秒，已經很接近科目標準那一列了。就算用他的拔槍和 split 去打一輪 Bill Drill，也會是 1.10＋5×0.205＝2.125，連一次轉移都沒有就已經超過目標。少掉的那幾個十分之一秒其實在拔槍和 split 裡，這種事只有把時間拆開來看才看得到。

順便注意表格裡程度之間的差距。從 3.0 進步到 2.5，需要拔槍快約四分之一秒、每個 split 快 0.03、每次轉移快 0.08。光在某一件事上更用力是到不了的，這就是下一節重要的原因。

「Blake 減 Bill」測驗：你的轉移到底花了多少時間？

這是 Blake Drill 最有用的一個用法，而且只需要兩輪。在同一次練習裡，用同一把槍、同一個槍套，先在一個靶上打 Bill Drill，再在三個靶上打 Blake Drill。各打三、四次，取平均。

因為 Bill Drill 是「拔槍＋5 個 split」、Blake Drill 是「拔槍＋3 個 split＋2 次轉移」，兩者相減時拔槍會被消掉，剩下的是：

Blake − Bill＝2 ×（轉移 − split）

白話來說：Blake 時間減掉 Bill 時間、再除以二，答案就是你每次轉移比一個 split 慢了多少。我們把它叫做你的 轉移稅。這個數字單看任何一個科目都拿不到，而它是你在七碼線上能量到最乾淨的轉移能力指標。

舉個例子。假設你的 Bill Drill 平均 2.40 秒，計時器上的 split 大約 0.25；Blake Drill 平均 2.80。差 0.40，所以每次轉移比 split 多花 0.20 秒，你實際的轉移大約是 0.45。換到一個有八次靶間移動的比賽關卡，等於還沒踏出一步，光是移動槍口就付掉了 1.6 秒。

怎麼解讀這個數字是個判斷題，以下是我們用的經驗法則。如果你的轉移稅每次低於約 0.05 秒（Blake 跟 Bill 差不到 0.1 秒），代表你的轉移真的很好，時間漏在拔槍或 split，就去練那兩樣。介於約 0.05 到 0.20 之間，是社團競技選手的正常範圍，轉移值得固定練。高於 0.20，轉移就是你最大的漏洞，花一個月專打 Blake Drill，收穫會比做任何其他事都多。

這個測驗最棒的地方是它讓你沒有藉口。很多人以為自己慢在拔槍，計時器卻說不是。兩輪加一個減法，事情就解決了。

怎麼打出快的轉移

頂尖射手教這個科目時反覆提到的重點，濃縮起來只有幾個習慣，而且沒有一個跟「更用力」有關。事實上，讓轉移變慢最常見的原因，就是太努力想讓它變快。

眼睛先走。 槍跟著眼睛走，不是反過來。前一個靶最後一發擊發的瞬間，你的眼睛就應該已經甩到下一個靶上的一個明確位置，最好是 A 區正中央，而不是籠統的「下一個靶」。Grandmaster Mark Smith 把整個技術歸結成「早點離開、早點開槍」：眼睛比槍先動，所以你離開得早；照門或紅點到位時眼睛已經在那裡了，所以你開槍得早。Stoeger 從握把的角度講得更直白：握把夠一致，槍就會指向你看的地方。

讓槍停在靶上，不要一路掃過去。 Blake Drill 最經典的錯誤，是讓槍在整排靶之間持續移動、經過每個靶時順手開槍。感覺很快，但命中會很難看，尤其是中間那個靶，因為你每次都是「路過」它。槍要先到位、停一瞬間，然後再離開。

不要甩過頭。 用力驅動槍的時候，槍很容易衝過靶再拉回來，而多出來的每一段路都是時間。Mark Smith 的標準很嚴格：進靶時，只要你的照門或紅點越過靶的垂直中線，就是推得太用力了，就算子彈還是落在 A 區也一樣。路徑越短就越快。

轉移途中不要一直盯著槍。 很多人（特別是用紅點的）在轉移途中會一直看著紅點，因為好不容易找到了，捨不得放掉。結果抵達下一個靶時，眼睛還在看鏡片而不是看靶。看靶，相信紅點會出現在你看的地方。這份信任，是在乾火裡一次又一次練出來的。

放慢不是解法。 命中變差的時候，直覺反應是降速。Stoeger 的建議剛好相反：這個科目本來就預期你會失誤，它存在的目的是練出積極的轉移。把速度推到剛好有點不舒服的程度，看看失誤落在哪裡，然後在同樣的速度下修正原因（通常是停得太晚或甩過頭）。

射手在室內靶場把手槍推向靶上

訓練計畫：Par Time 階梯、變化版與每週安排

練 Blake Drill 最有效的方法是 遞減的 par time 階梯。先把 par 設得比你現在的秒數寬鬆很多，打幾輪，再往下調。競技選手常見的做法是從 5 秒開始，接著 4、3、2.5、2。每個 par 的任務是「剛好在結束聲響起時打完、而且命中漂亮」，不是越早打完越好。當你在某個 par 守不住命中時，那就是你目前的工作區間，留在那裡練到守得住為止。

基本版打順之後，下面幾個變化可以換個重點，同時不破壞原版的可比較性：

反方向打。 從右到左跟從左到右一樣常打。大部分人往某一邊甩會明顯比較慢。
從 low ready 起始。 完全拿掉拔槍。這時你的秒數就只剩三個 split 加兩次轉移，轉移稅會變得非常明顯。從你的 Blake par 減掉平常的拔槍時間，就是 low ready 版的 par。
拉寬間距。 把靶拉開到兩、三碼，每次轉移都會變長，逼你學會讓槍加速再減速，而不是只是手腕一甩。
距離稍微拉遠。 十碼是不錯的第二個距離。Stoeger 建議標準版不要拉到十五碼以外太多，因為靶只相隔一碼，距離太遠時這個科目就不再是轉移練習，而變成精準度測驗。

給忙碌射手的簡單每週安排大概是這樣。實彈日：每次練習先冷打一輪 Blake Drill 並記錄，接著連打一輪 Bill 和一輪 Blake 更新轉移稅，剩下的轉移時段就用 par 階梯。在家：每週兩、三次短的乾火，用同樣的三靶設置加上 par time，真正的功夫大多在這裡練出來。想找能跟它搭配的科目，可以看我們的依弱點與彈藥量挑手槍訓練科目；這個測驗的另一半，則在 Bill Drill 時間標準指南裡有完整說明。

乾火與生存遊戲：為什麼這個科目轉換得這麼好

有些科目一拿掉實彈後座力，價值就少掉大半。Blake Drill 剛好相反。轉移是視覺與動作的技術，而最難的部分（眼睛先到下一個點、槍停在那裡、不要甩過頭）不管有沒有槍響都一模一樣。

乾火時，在牆上貼三個小靶，間距按比例縮小，讓它們在你眼中的寬度大約等於七碼外的實際設置。大部分手槍沒辦法連續扣六次扳機，所以你拿不到真正的 split，把科目稍微改一下就好：拔槍後每個靶扣一次；或者乾脆讓準星到每個靶上、看到可以接受的瞄準畫面，就不扣扳機、直接把眼睛移到下一個靶。後者正是 Stoeger 團隊示範的做法，而且出乎意料地有用。在近又簡單的靶上，槍應該只是「點一下」就離開；在難一點的靶上，則應該看得出一個明顯的停頓。設好 par time，搭配會隨機起始嗶聲、時間到會響結束聲的計時器，十五分鐘就是一次完整的轉移訓練。

用瓦斯氣動手槍（GBB），你幾乎可以照原版在五到七碼的紙靶上打，這讓它成為兩次靶場之間練習、或是打 IPSC Action Air 的玩家最好的即時回饋科目之一。後座力比較輕，所以你的 split 會比 9mm 快，比較數字前要先知道這件事：生存遊戲槍打的 Blake Drill 應該跟同一天用同一把槍打的 Bill Drill 比，而不是跟你的實彈秒數比。轉移稅測驗在這裡完全適用，因為相減的時候，平台差異也一起被消掉了。

瓦斯氣動手槍在紙靶上練習（AI 生成示意圖）

計時的部分，Airsoft Shot Timer App 就是為這種情境做的：它的槍聲偵測針對 GBB 手槍比較小聲、比較尖銳的聲音調整過，會顯示每一發的 split，讓你直接挑出第 3、5 發當轉移看，還會保存紀錄，讓你逐週追蹤自己的轉移稅。它是免費的，所以很適合一直放在手機裡，平日在家打生存遊戲槍、週末去打實彈都用得上。

Blake Drill 常見的錯誤

第一個、也是最常見的，是把它當成拔槍速度測驗。很多人拔槍拔得飛快、第一發很漂亮，然後槍就在整排靶之間晃來晃去。在頂尖程度，拔槍大約佔這個科目時間預算的一半，但那一半你在 Bill Drill 裡已經在練了。如果你的 Blake Drill 沒有告訴你任何關於轉移的事，那是因為你沒去看 split。

第二個是用爛命中換秒數。1.9 秒、中間那個靶有兩發 C 區，這不算通過 Blake Drill。跟 Bill Drill 一樣，誠實的數字是「每一發都還是 A」的前提下最快的秒數。想把這個取捨換算成數字，我們的 Hit Factor 計算器會讓你看到，兩發 Charlie 能多快把你省下的時間吃掉。

第三個是永遠只往同一個方向打，第四個是每次練習都換設置。如果你週一把靶擺成相隔一碼、週四變成一碼半，兩天的秒數就不能比，這個科目作為測量工具的價值也就消失了。量一次間距、在地上標好靶架位置，之後就固定不動。

常見問題

Blake Drill 是什麼？

Blake Drill 是一個手槍靶間轉移訓練科目，以 USPSA Grand Master Blake Miguez 命名。在七碼外並排擺三個相隔一碼的靶，拔槍後每個靶打兩發，共六發。它跟 Bill Drill 用一樣的六發、一樣的 2.0 秒目標，但把子彈分散到三個靶上，讓五個 split 裡有兩個變成轉移。

Blake Drill 幾秒算好？

經典目標是從槍套拔槍、全部 A 區、2.0 秒。實際上，新手從 4 秒左右起步很合理，社團競技選手 3 秒算穩定，2.5 秒就是很強的成績。更有用的基準是你自己的 Bill Drill：如果你的 Blake 跟 Bill 只差 0.1 秒以內，你的轉移就非常好。

Blake Drill 跟 Bill Drill 有什麼不同？

兩者都是七碼、從槍套拔槍、六發、目標 2.0 秒。Bill Drill 六發都打同一個靶，拔槍之後每一發都是 split；Blake Drill 每靶兩發、打三個靶，拔槍之後是三個 split 加兩次轉移。同一天連打兩者、相減，就能知道你每次轉移多花了多少時間。

Blake Drill 可以乾火練嗎？

可以，而且是最適合乾火的科目之一，因為轉移主要是眼睛和動作的技術。在家設三個小靶，拔槍後每個靶扣一次扳機，或讓準星到每個靶上再把眼睛移到下一個靶。配合計時器的 par time 練，打得越乾淨就把 par 往下調。

Blake Drill 的靶要隔多遠？

標準間距是靶與靶之間約一碼（大約一公尺），射擊距離七碼。每次打都維持同樣的間距，否則不同練習之間的秒數就沒辦法比較。

結語

Blake Drill 是手槍射擊裡最便宜的一份自我認識。六發子彈加一個減法，就能告訴你轉移讓你多花的是百分之二秒還是十分之二秒；知道這件事，你就知道下個月的練習該放在哪裡。這週找一天連打一輪 Bill 和一輪 Blake，把差距寫下來，再把三靶設置貼到你的乾火牆上。然後讓免費的射擊計時器 App 幫你計分，每次把 par 往下壓十分之一秒。

圖片來源：封面與多靶靶場——美國陸軍照片，攝影 Thomas Mort（1、2），公有領域，經 Wikimedia Commons，已縮放。室內靶場——Noah Wulf, “Man with Glock 30 at Shooting Range”，CC BY-SA 4.0，經 Wikimedia Commons，已縮放。生存遊戲訓練圖——AI 生成示意圖。

把射擊計時器裝進口袋

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