60 秒看懂 El Presidente（重點先講）

• 這是什麼： 在 10 碼外背對標靶站好，嗶聲一響就轉身、拔槍，對三個標靶各打兩發，換彈匣，再各打兩發——全程 12 發、對著碼錶跑。
• 誰發明的： Jeff Cooper，據說是為了評估南美洲某總統隨扈的手槍能力而設計，「El Presidente」（簡稱 El Prez）之名由此而來。
• 它至今仍是現行分級課目： El Prez 就是 USPSA 分級課目 CM 99-11——12 發、60 分、Virginia Count 計分。在正式比賽跑它，成績會直接算進你的分級。
• 幾秒算好？ 經典門檻是 10 秒內乾淨跑完（12 發全進 A 區）。但 USPSA 是用 Hit Factor 計分，而乾淨跑完時換算超簡單：60 ÷ 你的 Hit Factor ＝ 你的時間。10 的 Hit Factor 就是 6.0 秒全進 A 區——大約是光學組別的 Grandmaster 水準。
• 為什麼是手槍訓練的十項全能： 一趟就同時測轉身、拔槍、轉靶、分段時間、完整換彈匣與後座控制——任何一項弱點都藏不住。
• 哪裡都能練： 轉身、拔槍、轉靶、換彈匣全是動作模式。沒進靶場時，用生存遊戲手槍或搭配 免費 Airsoft Shot Timer App 設 PAR time 乾火反覆練。

在一群射擊玩家面前要大家講出一個手槍訓練的名字，講「El Presidente」的人會比講任何其他名字的都多。它在靶場的訓練菜單上已經待了五十年，出現在 USPSA 分級課目裡，也是很多教練想看新學員到底會不會操槍（而不只是趴在射擊台上打群）時第一個拿出來的東西。如果說 Bill Drill 是對你握槍的誠實測驗，那 El Prez 就是對其他一切的誠實測驗。

60 秒看懂 Bill Drill（重點先講）

• 這是什麼： 七碼外一個標靶，拔槍後六發全打進 A 區，在維持全數命中的前提下越快越好。整個訓練就這麼簡單。
• 為什麼殘酷： 六發子彈讓你無所遁形。握槍鬆掉、拔槍太慢、預壓扳機（flinch），全都會立刻反映在彈著和時間上。
• 幾秒算好？ 從開放槍套：新手大約 4.5 秒、穩定的社團玩家 3 秒內，2 秒內 是「你是真的會打」的經典門檻。從藏槍狀態，每一級大約再加半秒——藏槍狀態下乾淨跑進 2 秒是真的稀有，不是一個週末就能達成的目標。
• 最快紀錄多少？ 六發打完大約 1.1 秒，拔槍接近 0.40 秒。這是真實數字，但也是一個很糟的訓練目標——下面說明為什麼。
• 兩個變數： 你的拔槍（第一發）和分段時間（每發之間的間隔）。一台 Shot Timer 會把兩者分開，你才知道該修哪個。
• 哪裡都能練： 不需要實彈也能把動作模式練起來。用生存遊戲手槍，或搭配 免費 Airsoft Shot Timer App 設 PAR time 乾火，練的是同一套拔槍到擊發的機制。

如果你在靶場看過有人拔槍後大約兩秒內把六發全灌進同一個標靶，你八成看過 Bill Drill，只是不知道它的名字。在旁人眼裡那像是在模仿捍衛任務的基努李維，但對認真訓練的人來說，這是射擊裡最能揭穿真相的測驗之一——因為它簡單到毫無花招，也正因如此完全裝不出來。